samedi 31 décembre 2011

Bonne année !

Je vous souhaite une très bonne année 2012 les filles pleine de joie et de bonheur !

Moi je passe le réveillon avec mon chéri d'amour. Nous avons tous les deux préparé un repas romantique et nous avons passé la soirée tous les deux devant la télé tranquilles !

J'adore ! C'est très romantique !

A l'année prochaine les filles ! 

lundi 26 décembre 2011

[Minceur] Changer mon mode de vie

Salut les filles,
J'espère que vous avez passé un joyeux noël avec vos familles et que vous avez eu beaucoup de cadeaux !

Le nouvel an se rapproche et comme nous savons toutes, tout le monde commence à vouloir faire des résolutions pour l'année suivante.

Ma résolution cette année ne va pas être perdre 5 kilos et 10 kilos mais changer mon mode de vie.

Je m'explique:
Je veux commencer à manger plus sainement et à bouger plus !
- Niveau aliments: je veux arrêter les cochonneries et manger plus de légumes et fruits. Le but n'est pas perdre du poids à court terme pour tout gagner juste après, mais manger plus sainement pour perdre quelques kilos bien sûr mais aussi et surtout être saine et en bonne santé.
- Niveau sport: alors je me suis inscrite au SUAPS (sport de l'université) en début d'année et j'y suis allée que 4-5 fois. Je vais essayer d'y aller beaucoup plus et s'il fait pas beau, faire ma séance de sport chez moi !
(voir la chaîne youtube blogilates pour des exercices).

Voilà c'est tout ! Pas très dur normalement...

Je vais tenir mon blog à jour en expliquant ce que je ferai étape par étape: ce que je mange, le sport que je fais et mon évolution de poids et tonicité.


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